Entspannungsspaziergang - Einfach mal Durchatmen


Unterschiedliche Belastungen in unserem Alltag nehmen immer mehr zu und kosten wertvolle Energie. Die Belastungen können körperliche und nicht selten seelische Beschwerden hervorrufen. Dieser Spaziergang soll als Energiequelle dienen, um den körperlichen und geistigen Akku wieder aufzuladen.

Unsere Dozentin erläutert Atem- und einfache Bewegungsübungen, die entspannen, Stress reduzieren, beruhigen, Sie besser einschlafen lassen und in akuten Stresssituationen beruhigen. Sie erlernen Übungen, die einfach sind und sich in den Alltag und die Berufswelt integrieren lassen.

Dauer des Spaziergangs: 2,5 Stunden

Kursleitung: Ulrike Schneider - Meditationslehrerin und Stressbewältigungstrainerin

Treffpunkt: Parkplatz an der Sportanlage (Tennisplätze), Am Fürstenwald in Dillingen-Diefflen

Bitte mitbringen: festes Schuhwerk, wettergemäße Bekleidung, wer möchte -Notizbuch und Stift



Bei Starkregen fällt der Spaziergang aus.
1 Abend, 05.08.2021
Donnerstag, 18:00 - 20:30 Uhr

1 Termin(e)
Ulrike Schneider
3522
Kursgebühr: 15,00 €

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