Bei Pilates-Yoga verbinden wir sehr effektive Pilatesübungen mit energiegeladenen Yogaasanas und klassischen Dehnübungen zu fließenden Bewegungseinheiten. Entspannung und Atemübungen runden das Programm ab. Diese Verbindung ermöglicht Ihnen ein tolles Training für Körper, Geist und Seele. Durch die Kräftigung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur verbessern Sie Ihre Haltung und somit Ihre Ausstrahlung. Ihr Körper wird zunehmend beweglicher, straff und schlank.
